Какво е функционално хранене?
Функционалното хранене е подход към храненето, който се фокусира върху справянето с основните причини за здравословните проблеми, а не просто върху подтискане на симптомите.
Това включва персонализирани оценки на уникалния физиологичен и биохимичен състав на индивида, като се вземат предвид фактори като генетика, начин на живот и влияния на околната среда, хранителни предпочитания, нива на активност, наличие на хронични заболявания.
Основните характеристики на функционалното хранене включват:
-
Холистична гледна точка: Функционалното хранене разглежда тялото като цяло, като отчита взаимосвързаността на различните системи и как те влияят на цялостното здраве.
-
Индивидуализиран подход: Подходът приспособява хранителните препоръки към специфичните нужди на всеки човек, като взема предвид неговата уникална биохимия, хранителни предпочитания и фактори, свързани с начина на живот.
-
Анализ на първопричината: Вместо да лекува само симптомите, функционалното хранене има за цел да идентифицира и адресира основните причини за здравословни проблеми. Това често включва разбиране как фактори като хранене, стрес и влияния на околната среда допринасят за дисбалансите.
-
Използване на функционални тестове: Терапевтите по функционално хранене могат да използват специализирани лабораторни тестове, за да съберат информация за хранителния статус на дадено лице, храносмилателното здраве, хормоналния баланс и други важни фактори. Тези данни помагат при създаването на персонализирани и целеви препоръки. Разгледай функционални тестове тук .
-
Акцент върху превенцията: Функционалното хранене набляга на превантивните стратегии, като се фокусира върху начина на живот и диетичните интервенции за насърчаване на дългосрочно здраве и благополучие.
-
Интегриране с други модалности: Функционалното хранене може да се интегрира с други допълващи терапии и конвенционални медицински лечения, за да се осигури цялостен и съвместен подход към здравето.
Терапевтите по функционално хранене работят в тясно сътрудничество със своите пациенти, за да разработят персонализирани хранителни планове, включващи диетични промени, хранителни добавки и промени в начина на живот, за да поддържат оптимално здраве и да се справят със специфични здравословни проблеми.
Във функционалната медицина лечението не е стандартизирано. Следователно, дори ако ти и твой приятел споделяте подобни симптоми или състояния, вашите планове за лечение ще се различават. Това е така, защото терапията за всеки индивид е напълно уникална, което налага персонализирани подходи, съобразени с техните специфични нужди и обстоятелства.
Целта е да се даде възможност на хората да поемат активна роля за своето здраве и благополучие, като правят информиран и персонализиран избор.
Моите области на експертиза
Храносмилане
-
Синдром на раздразнените черва
-
Киселини/ГЕРБ/рефлукс
-
Болка в корема
-
Запек, диария, подуване на корема или газове
-
Скрити бактериални, гъбични, паразитни инфекции
-
Дисбиоза и дисбаланс на микрофлората
-
Бактериален свръхрастеж в тънките черва (SIBO)
-
Болест на Крон
-
Колит
-
Цьолиакия
-
Хранителни непоносимости/алергии
Нарушения на настроението, енергията и съня
-
Умора
-
Безсъние
-
Тревожност и панически атаки
-
Депресия
-
Стрес
-
Лоша памет и концентрация
-
Когнитивно увреждане
-
Проблеми с вниманието и фокуса
-
Аутизъм
-
Синдром с дефицит на вниманието и хиперактивност (СДВХ)
Хормонален баланс
-
Надбъбречни хормони
-
Хормони на щитовидната жлеза
-
Мъжки и женски полови хормони
-
Женски хормонални проблеми (ПМС, СПКЯ, аменорея, дисменорея, ендометриоза, менопауза, безплодие)
-
Акне
-
Простатит
Имунно здраве
-
Автоимунни заболявания (ревматоиден артрит, болест на Хашимото / болест на Грейв, псориазис и др.)
-
Чести боледувания
-
Имунен дефицит
-
Алергии
-
Възстановяване на имунния баланс
Мускулно-ставни проблеми
-
Невропатия
-
Остеопения
-
Артрит: ревматоиден и остеоартрит
-
Остеопороза
Възпалителни заболявания
-
Артрит
-
Екзема/псориазис
-
Алергии
-
Астма
-
Когнитивен спад
-
Сърдечно-съдови заболявания
-
Атеросклероза
-
Баланс на мастни киселини
-
Остеоартрит
-
Хронична умора
-
Фибромиалгия
Метаболизъм
Сърдечно-съдови заболявания
Високо кръвно налягане
Наднормено тегло и затлъстяване
Метаболитен синдром
Диабет
Инсулинова резистентност
Дисбаланс на холестерола
Отслабване
Хранителни разстройства
Разстройство на преяждане
Анорексия нервоза
Булимия нервоза
Нощно хранително разстройство