top of page
IFM_Tree-657x930.png

Какво е функционално хранене?

​

Функционалното хранене е подход към храненето, който се фокусира върху справянето с основните причини за здравословните проблеми, а не просто върху подтискане на симптомите.

 

Това включва персонализирани оценки на уникалния физиологичен и биохимичен състав на индивида, като се вземат предвид фактори като генетика, начин на живот и влияния на околната среда, хранителни предпочитания, нива на активност,  наличие на хронични заболявания.

 

Основните характеристики на функционалното хранене включват:

  1. Холистична гледна точка: Функционалното хранене разглежда тялото като цяло, като отчита взаимосвързаността на различните системи и как те влияят на цялостното здраве.

  2. Индивидуализиран подход: Подходът приспособява хранителните препоръки към специфичните нужди на всеки човек, като взема предвид неговата уникална биохимия, хранителни предпочитания и фактори, свързани с начина на живот.

  3. Анализ на първопричината: Вместо да лекува само симптомите, функционалното хранене има за цел да идентифицира и адресира основните причини за здравословни проблеми. Това често включва разбиране как фактори като хранене, стрес и влияния на околната среда допринасят за дисбалансите.

  4. Използване на функционални тестове: Терапевтите по функционално хранене могат да използват специализирани лабораторни тестове, за да съберат информация за хранителния статус на дадено лице, храносмилателното здраве, хормоналния баланс и други важни фактори. Тези данни помагат при създаването на персонализирани и целеви препоръки. Разгледай функционални тестове тук .

  5. Акцент върху превенцията: Функционалното хранене набляга на превантивните стратегии, като се фокусира върху начина на живот и диетичните интервенции за насърчаване на дългосрочно здраве и благополучие.

  6. Интегриране с други модалности: Функционалното хранене може да се интегрира с други допълващи терапии и конвенционални медицински лечения, за да се осигури цялостен и съвместен подход към здравето.

 

Терапевтите по функционално хранене работят в тясно сътрудничество със своите пациенти, за да разработят персонализирани хранителни планове, включващи диетични промени, хранителни добавки и промени в начина на живот, за да поддържат оптимално здраве и да се справят със специфични здравословни проблеми.

​

Във функционалната медицина лечението не е стандартизирано. Следователно, дори ако ти и твой приятел споделяте подобни симптоми или състояния, вашите планове за лечение ще се различават. Това е така, защото терапията за всеки индивид е напълно уникална, което налага персонализирани подходи, съобразени с техните специфични нужди и обстоятелства.

​

Целта е да се даде възможност на хората да поемат активна роля за своето здраве и благополучие, като правят информиран и персонализиран избор.

​

Моите области на експертиза

Храносмилане

​

  • Синдром на раздразнените черва

  • Киселини/ГЕРБ/рефлукс

  • Болка в корема

  • Запек, диария, подуване на корема или газове

  • Скрити бактериални, гъбични, паразитни инфекции

  • Дисбиоза и дисбаланс на микрофлората

  • Бактериален свръхрастеж в тънките черва (SIBO)

  • Болест на Крон

  • Колит

  • Цьолиакия

  • Хранителни непоносимости/алергии

Нарушения на настроението, енергията и съня

​

  • Умора

  • Безсъние

  • Тревожност и панически атаки

  • Депресия

  • Стрес

  • Лоша памет и концентрация

  • Когнитивно увреждане

  • Проблеми с вниманието и фокуса

  • Аутизъм 

  • Синдром с дефицит на вниманието и хиперактивност (СДВХ)

Хормонален баланс

  • Надбъбречни хормони

  • Хормони на щитовидната жлеза

  • Мъжки и женски полови хормони

  • Женски хормонални проблеми (ПМС, СПКЯ, аменорея, дисменорея, ендометриоза, менопауза, безплодие)

  • Акне

  • Простатит

Имунно здраве

  • Автоимунни заболявания (ревматоиден артрит, болест на Хашимото / болест на Грейв, псориазис и др.)

  • Чести боледувания

  • Имунен дефицит

  • Алергии

  • Възстановяване на имунния баланс

Мускулно-ставни проблеми

  • Невропатия

  • Остеопения

  • Артрит: ревматоиден и остеоартрит

  • Остеопороза

Възпалителни заболявания

  • Артрит

  • Екзема/псориазис

  • Алергии

  • Астма

  • Когнитивен спад

  • Сърдечно-съдови заболявания

  • Атеросклероза

  • Баланс на мастни киселини

  • Остеоартрит

  • Хронична умора

  • Фибромиалгия

Метаболизъм

  • Сърдечно-съдови заболявания

  • Високо кръвно налягане

  • Наднормено тегло и затлъстяване

  • Метаболитен синдром

  • Диабет

  • Инсулинова резистентност

  • Дисбаланс на холестерола

Отслабване

Хранителни разстройства

  • Разстройство на преяждане

  • Анорексия нервоза

  • Булимия нервоза

  • Нощно хранително разстройство

Green Plant

Готови ли сте да започнете своето пътуване към здравето?

20240611_164315.jpg

Ако имаш здравословни проблеми и не знаеш откъде да започнеш,
бих искала да те поканя да резервираш безплатен 30-минутен разговор.

Това обаждане не е консултация, но ще ни помогне да се свържем и да се запознаем, както и да се уверим, че твоите здравни цели са подходящи за моята практика.

bottom of page