.png)
Какво е Аудио терапия "Сигурност и безопасност"
(Safe and Sound Protocol) ?
Аудио терапия "Сигурност и безопасност" (SSP) е базирана на науката терапия, насочена към намаляване на чувствителността към звука и подобряване на слуховата обработка, регулиране на поведението и социализацията, подпомагане на нервната система при травма, тревожност, депресия и други психосоматични състояния чрез използване на специфично модулирана музика.
Тази иновативна аудио терапия е създадена от д-р Стивън Порджес, международно известен невролог, изследовател на травми и създател на Поливагалната теория
Подходяща за деца и възрастни, Аудио терапия "Сигурност и безопасност" (SSP) демонстрира ползи за хора с разлики в сензорната обработка, синдром на дефицит на вниманието и/или хиперактивност, аутизъм и др.
Как работи Аудио терапия "Сигурност и безопасност" (SSP)
SSP служи като неинвазивен, акустичен стимулатор на блуждаещия (вагус) нерв, подпомагайки рекалибрирането и балансирането на нервната система.
Музиката на SSP е специално филтрирана и модулирана, за да подчертае честотите на звука, които ни карат да се чувстваме в безопасност.
Стимулирането на блуждаещия (вагус) нерв е лесен и ефективен начин за изграждане на устойчивост към стрес и да се чувстваме здрави, спокойни и балансирани.
Стимулирането на блуждаещия (вагус) нерв помага на тялото да премине от симпатиково състояние (борба, бягство, замръзване) към парасимпатиково състояние (почивка, храносмилане, възстановяване).
Вагусният нерв е като "супермагистрала" в тялото, което пренася сигнали между мозъка и жизненоважните органи.
Стимулирането на вагусния нерв активира парасимпатиковата нервна система, помагайки за синтеза на естествените "химикали на доброто настроение"- невротрансмитери като:
-
Ендорфини
-
Допамин
-
Серотонин
-
Окситоцин
-
Азотен оксид
-
Противовъзпалителният невротрансмитер ацетилхолин
По време на SSP, пациентите слушат специално филтрирана музика през слушалки, на място или дистанционно, под ръководството на специалист.
SSP помага при много симптоми и състояния
-
История на травми
-
Депресия, тревожност, паник атаки, пост-травматичен стрес
-
Аутизъм, хиперактивност и невнимание
-
Хронична болка
-
Хронични здравословни състояния
-
Сензорна и слухова чувствителност
-
и още
SSP може да се прилага паралелно и с други терапии
SSP може да се комбинира и да подкрепя други терапии като: ерготерапия, физиотерапия и логопедия, терапия за сензорна интеграция, игрова терапия, терапии за психично здраве и травма като EMDR, соматично преживяване, говорна терапия (CBT, DBT, MCBT и др.), йога, кранио-сакрална терапия и други соматични подходи.
Какви промени да очаквате от Аудио терапия "Сигурност и безопасност" (SSP)?
-
Намалена тревожност, особено социална тревожност.
-
Намаляване на паниката, страховете и фобиите.
-
Повишени чувства на спокойствие.
-
Повишена толерантност към натоварени среди.
-
Намаляване на хроничната болка.
-
Подобрено храносмилане.
-
Подобрен зрителен контакт.
-
Намаляване на сензорната свръхчувствителност.
-
Намалена чувствителност към хранителни вкусове и текстури.
-
Подобрения в речта и езика.
-
Подобрена реципрочна комуникация.
-
Подобрена способност за артикулиране на чувства.
-
Повишени прояви на търсене на обич и привързан контакт
-
По-лесни преходи.
-
По-лесно разбиране.
-
Повишена скорост на обработка.
-
Подобрени организационни умения.
Намаляване на повтарящите се движения и безпокойство.
По-целенасочен поток от мисли и поведение.
Подобрена асертивност и самозащита.
Подобрена способност за следване на указания.
По-добро визуално проследяване.
По-активно участие в класната стая.
Подобрено регулиране по време на комуникация лице в лице.
Повишено самосъзнание, особено на емоциите.
По-добра комуникация за себе си и емоциите.
Подобрена сърдечна функция.
По-добри модели на дишане.
Повишено чувство за хумор.
Подобрена способност за четене на социални сигнали.
Подобрен контрол на пикочния мехур.
Повишена гъвкавост и изразителност на лицето.
Подобрена гъвкавост на тялото.
Промени в напрежението в гърлото и тона на гласа.
Аудио терапия "Сигурност и безопасност" (SSP) е подкрепена от множество научни изследвания
SSP е помогнал на над 100,000 деца, юноши и възрастни в повече от 70 страни по света.
Ефективността на SSP е доказана в широк кръг клинични изследвания, включително клинични проучвания с деца и възрастни с аутизъм.
Доказателства от практиката на множество специалисти също показват значителни подобрения в следните области след SSP:
-
61% от клиентите със симптоми на тревожност преминаха от клинично към не-клинично ниво
-
54% от клиентите със симптоми на депресия преминаха от клинично към не-клинично ниво
-
63% от клиентите със симптоми, свързани с травма, преминаха от клинично към не-клинично ниво
Какво да очакваш от Аудио терапия "Сигурност и безопасност" (SSP)?
Слушай почти от всяка точка
Можеш да слушаш SSP дистанционно от комфорта на твоя дом или друго безопасно място, което позволява гъвкавост и удобство. Ще работим заедно, за да създадем план за слушане, който работи за теб .
Твоята роля
Като слушател, всичко, което се изисква от теб по време на сесия, е просто да слушаш музиката и да ме информираш за всякакви усещания - емоционални или физически, които може да възникнат.
Като твой терапевт, може да предложа леки дейности по време на сесиите като разтягания, дихателни упражнения или рисуване.
Моята роля като специалист Аудио терапия "Сигурност и безопасност" (SSP)
Като сертифициран специалист Аудио терапия "Сигурност и безопасност" (SSP), ще препоръчам индивидуализиран план и насоки за слушане за всеки мои пациент.
Ще предоставя информация и отговоря на всички въпроси, които може да възникнат.
По време на слушането ще следя напредъкът и ще се уверя, че програмата не се изпълнява твърде бързо или твърде бавно.
Структура на SSP
SSP Connect
SSP Connect предлага по-бавен начин за подход към SSP, като позволява време за адаптация и свикване със слушането в подготовка за SSP Core.
Това е нефилтрирана версия на същия основен 5-часов плейлист като SSP Core, използвана като начин за създаване на познания и очаквания за SSP Core.
SSP Core
SSP Core е 5-часова програма с филтрирана музика и потенциално най-въздействаща от трите подхода. Това е основната акустична интервенция и може да бъде разделена на по-малки сегменти. Ще бъде структурирана въз основа на внимателно сътрудничество, което отчита уникалните нужди на всеки пациент.
SSP Balance
SSP Balance предлага интегрирано преживяване, разширявайки ползите от регулирането на състоянието отвъд петте часа на SSP Core.
Той включва същия 5-часов плейлист като SSP Core, но с по-лек алгоритъм за модулация на честотите.
SSP Balance подпомага модулирането на невронните връзки, свързани със слуха за допълнително тонизиране. Много хора го намират за успокояващо и заземяващо, използвайки го като ежедневен регулатор на състоянието и подкрепа.
Разработен като последваща стъпка към SSP Core, SSP Balance предоставя възможност за връщане към музиката като успокояващо и заземяващо преживяване с по-малко интензивно нервно натоварване.
Всички части на SSP могат да бъдат слушани през колонки или слушалки.
Приемен процес за възрастни
По време на нашата първоначална сесия ще се задълбочим в спецификата на това защо е необходима помощ, ще анализираме как нервната ти система реагира на стресори и сигнали за безопасност и още допълнителни детайли, свързани със здравето и начина на живот.
Темите могат да включват звукова и сетивна чувствителност, състояние на нервната система, минали травми, настоящи медицински лечения, взаимоотношения, участие в психотерапия и други. Ще разгледаме и свързани симптоми като хронична болка, проблеми с храносмилането и други психосоматични симптоми.
Предварително е необходимо да се попълнят въпросник за прием и някои кратки оценяващи въпросника преди старта на аудио терапията. Анализът на тези въпросници ще бъде използван за наблюдение на напредъка.
Начало на Аудио терапия "Сигурност и безопасност"
-
По време на първата сесия за слушане ще те напътствам как да се използва специално разработеното мобилно приложение.
-
Ще проучим и стратегии за саморегулиране, които може да ти помогнат по време на програмата.
-
Ще започнем с едноминутна сесия за слушане и след това ще обсъдим твоя опит. В зависимост от нивото на комфорт, можем постепенно да увеличим продължителността на слушане.
-
След първоначалната сесия ще поискам твоята обратна връзка в рамките на 24 часа, за да съобразя плана за следващата сесия, включително продължителността и интервалите между сесиите.
-
Ще продължим тази комуникация след следващите сесии, като коригираме, ако е необходимо, за да осигурим подходящо темпо.
-
Сесиите за слушане може да се удължат и да станат по-чести с течение на времето и ние ще работим заедно, за да персонализираме подхода и да поддържаме постоянен контакт по време на целия протокол.
Допълнителна информация
-
Повечето хора не изпитват негативни реакции по време на аудио терапията и просто се наслаждават на музиката по време на сесиите.
-
При някои пациенти тази интервенция може временно да доведе до повишена тревожност, потенциално да накара индивида се почувства по-уязвим по време или след сесии. Затова търсенето на подкрепа от доверени лица може да бъде от полза. Информирането на близки контакти за използването на протокола може да им помогне да разберат и да осигурят подходяща подкрепа.
-
Включването на упражнения и физическа активност между сесиите може да помогне за интегрирането на Аудио терапия "Сигурност и безопасност" и за подобряване на саморегулацията.
-
Докато някои могат да забележат подобрения бързо, други могат да видят резултати до 6-8 седмици след завършване на интервенцията.
Приемен процес за деца
За да улесня Аудио терапия "Сигурност и безопасност"за деца, ще насроча първоначална среща с родителите.
По време на тази сесия моята цел е да разбера преживяванията на детето и как аудио терапията би могла да помогне.
-
Ще разпитам за характеристиките на нервната му система и как то може да взаимодейства с околната среда и другите.
-
Заедно ще изготвим план за първата сесия за слушане.
-
Ще обсъдим задаването на подходящия обем, определянето на продължителността на сесията и ще дам насоки как да се подкрепя детето по време на целия процес.
-
След първоначалния опит с музиката, ще помоля родителите да предоставят обратна връзка в рамките на 24 часа относно всякакви наблюдения. Въз основа на тази обратна връзка, ще съобразим плана за следващата сесия, включително продължителността и интервалите между сесиите.
-
Ще продължим да общуваме след следващите сесии, за да прецизираме плана.
-
След като установим управляемо темпо, можем да определим редовен текущ график, с разбирането, че ще останем бдителни за признаци на регулация на нервната система или дисрегулация, които може да изискват корекции.
Допълнителна информация
-
Аудио терапия "Сигурност и безопасност" действа като портал към системата за социално ангажиране, което потенциално води до значителни промени в начина, по който детето взаимодейства със света. Въпреки това, тези промени може да са крехки и да изискват разпознаване и отговор с настройка, за да се затвърдят и разширят ползите.
-
Съвместно регулиране от хората около детето могат да подобрят чувството му за безопасност и да подсилят новооткритите поведенчески и емоционални придобивки.
-
Детето може да проявява повишен зрителен контакт и възприемчивост към социално поведение, което отразява по-голямо чувство за безопасност. Реципрочните взаимодействия, като зрителен контакт и усмивки, могат да станат по-лесни и да засилят вродения им стремеж към социална връзка.
-
Въпреки, че ползите може да се проявят рано, някои може да не се наблюдават до 6 седмици след завършване на основния Аудио терапия "Сигурност и безопасност".
